26/07/2011

Jogging des Douaniers à Macquenoise , samedi 23 Juillet

Il ne m'a pas manqué grand chose pour aller chercher ma 4e victoire de l'année...

Afin de parfaire mes entrainements et ma vitesse, je m'aligne sur la courte distance (5.6km), 58 partants.

Parcours boisé à 90%, assez vallonné et sol détrempé par les grosses pluies ...bref, pas des conditions top pour courir, surtout que ça glisse  et que les appuis sont fuyants. Mais en vue du Duathlon VTT de Bütgenbach de samedi prochain, cela ne peut pas faire de tort!

Départ rapide, histoire de se mettre tout de suite dedans...et très vite je m'isole en tête avant d'etre rejoins après 600m par un jeune français.

Après quelques faites d'appuis à cause de chaussures de running pas vraiment adaptées, je dois le laisser filer...

Il n'y a qu'une trentaine de mètres entre nous, mais difficile à boucher...je ferai le forçing pour essayer de rentrer, mais en vain!

Je termine 2e en 21'18'' ...et 1er "Adulte Débutant" (moyenne de 3'53'' au km, pas terrible mais difficile de faire mieux sur un tel parcours...)

Victoire du jeune Damien Senecail en 21'00

Retour à vélo à la maison pour la récup...

Macquenoise 2011 045.JPG

Départ: Boum c'est parti!!!

Macquenoise 2011 055.JPG

Suite du programme:

Samedi 29 : Duathlon VTT à Bütgenbach (6/18/3) start 14.00

Samedi 7 Aout: Jogging à Villers la Tour

Samedi 13: Duathlon à la Gileppe

17:43 Écrit par tof baiolet dans résultats 2011 | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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